Dom za starije osobe ksaver

 

UNAPREĐENJE RAZINE TJELESNE AKTIVNOSTI OSOBA STARIJE ŽIVOTNE DOBI

Ivana Crnković – studentica 3. godine poslijediplomskog sveučilišnog (doktorskog) studija Biomedicina na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Rijeci;
Predavač na Katedri za fizioterapiju Zdravstvenog veleučilišta u Zagrebu

Tjelesna aktivnost je “kompleksno i višedimenzionalno ponašanje koje se ne izolira od drugih povezanih konstrukata, uključujući sjedeća ponašanja, potrošnju energije i tjelovježbu”

Tjelesna aktivnost u službi zdravlja

Tjelesna aktivnost važna je komponenta svakodnevice osoba starije životne dobi te utječe na niz povezanih komponenata, kao što je zdravstveni status, predodžba tijela i izgled, mentalno zdravlje i aktivnosti svakodnevnog života. Usprkos dokazima o zdravstvenim dobrobitima redovitog bavljenja tjelesnom aktivnosti i dalje preko 60% osoba starije životne dobi nije tjelesno aktivno, a prevalencija neprovođenja tjelesne aktivnosti značajnija je kod žena i starije dobne skupine što rezultira nižom ukupnom razinom kvalitete života te negativnim utjecajem na zdravlje pojedinca.23

“Najteža stvar kod vježbanja je započeti. Jednom kada vježbaš
redovito, najteža stvar je prestati.” Erin Gray

Broji korake a ne samo godine!

 

Više u pdf dokumentu:

Tjelesna aktivnost u sluzbi zdravlja (pdf)

Zadnje objave

Svjetski dan zdravlja

Dana 08. travnja obilježili smo Svjetski dan zdravlja. Tom prigodom predavanje „Zdravo starenje” održala je dr.med. Dubravka Trinki.

Više »
ARHIVA